Retiro de Yoga

Retiro de Yoga - 21 a 23 de outubro de 2011

2011-09-02T19:21:00.002-03:00

Nos dias 21 a 23 de outubro, acontece a segunda edição 2011 do Retiro de Yoga conduzido por João Paulo Pereira. Será um final de semana para relaxar e se desconectar do ritmo da cidade, entrando em contato com a natureza.

Faremos um aprofundamento no Yoga em que todos os níveis de praticantes são bem vindos. Faremos bastante pránáyáma (respiração), meditação, purificações (kriyás), mantras com instrumento indianos, palestras, AcroYoga (estilo Montreal), oficinas de cRulinária e muito mais.

Será na paradisíaca Pousada & Spa Vrindávana, situada no topo da Serra dos Órgãos, em Teresópolis.

Apenas a 1 hora do Rio de Janeiro e anexa ao renomado Ashram Vrajabhumi, ela possui salão próprio para prática de Yoga, deliciosa alimentação vegetariana, piscina, sauna seca e jacuzzi, além de ter todo seu sistema hídrico suprido por água de nascente.

"João, como conversamos, nada é por acaso. Esse encontro foi importantíssimo para mim. Confirmei minha necessidade de fazer alongamentos e nada melhor do que a prática do yoga para isso. Muito Obrigada"

Programação:

Descelerando - Sexta, 21/10

16h Caronasolidária (Posto BR da Lagoa - Parque da Catacumba)

18h30 Chegadae check in (pode ser feito a partir das 16h)

19h Apresentações

19h45 Práticasuave & meditação: entrando em clima de retiro

21h Jantar

22h Toquede recolher

Purificando - Sábado, 22/10

7h Toquede alvorada

7h15 Meditaçãomatinal

7h45 Yoga:Máha Sádhana, a super prática

9h30 Caféda manhã

10h30 Opção1: Caminhada com monge

Opção2: Palestra: Shat karma, as 6 purificações do Yoga

12h Tempolivre: piscina, spa, leitura

13h Jálanêti: limpeza yogi das vias respiratórias

14h Almoçovegetariano

16h Opção1: Ásanas de purificação & yoganidrá

Opção2: Yoga Cine

17h30 Tempolivre: leitura, piscina, sauna, etc

19h Kirtan:vocalização de mantras com instrumentos indianos

20h Jantar

21h Trátaka:despertando sua intuição

21h30 Mauna:silêncio interior e anotações no diário de bordo

22h15 Toquede recolher

Revitalizando- Domingo, 23/10

7h Toquede alvorada

7h15 Meditaçãomatinal

7h45 Yoga:Chakra Sádhana, despertando seu poder interior

9h30 Caféda manhã

10h30 Opção1: Caminhada eco-espiritual com monge

Opção2: Palestra: Lidando com o Estresse

11h30 AcroYogaMontreal: desenvolvendo confiança e sensibilidade

14h AlmoçoVegetariano

15h Opção1: Oficina Prática de cRulinária: Leite Vegetal

Opção2: Tempo livre: leitura, piscina, sauna, etc

16h Checkout

16h45 Cerimôniade encerramento e foto do grupo

17h30 Despedidada Pousada Vrindávana

OBS 1: Palestras e cerimônias (opcionais) oferecidas no templo do Ashram Vrajabhumi: 7h30 e 18h30 - todos os dias (as cerimônias duram cerca de 1 hora).

OBS 2: O templo fica aberto entre 8 e 19h.

Inscrições:

Incluem todas as atividades listadas na programação acima, refeições (bebidas à parte) e hospedagem em chalé duplo, triplo ou quádruplo (conforme a disponibilidade da pousada).

R$ 485 (ou 2x R$ 251)

Consulte-nos sobre valores para:
* chalé duplo e individual
* valor para passar apenas o sábado ou o domingo no Retiro (moradores de Teresópolis)
* crianças acompanhando

Dados para depósito:
Titular: João Paulo F. S. Pereira - CPF: 929.074.741-20
Banco Itaú - ag. 8390 - c/c 04583-2

Política de cancelamento: até o dia 14 de outubro, devolução integral. Após esta data, devolução de 50% do total da inscrição.
E-mail: joao@joaopaulopereira.com
Tel.: 21 8835-1681 (Tim)

Registro do Retiro de Yoga - maio/11

2011-09-02T19:18:00.001-03:00

Confira as fotos da primeira edição 2011 do Retiro de Yoga com João Paulo Pereira, realizado na serra de Petrópolis-RJ.

Retiro de Yoga com João Paulo Pereira - 27 a 29 de maio de 2011

2011-04-11T00:16:00.024-03:00

Petrópolis - Pousada Spa Orquídea da Serra

A primeira edição de 2011 do Retiro de Yoga com o Prof. João Paulo Pereira terá como sede a Pousada-Spa Orquídea da Serra. Localizada a 5 minutos do centro da charmosa Petrópolis (a 1h do Rio), ela é cercada por uma exuberante reserva de Mata Atlântica, e possui uma nascente própria para suprir todo seu sistema de água.

Além de seus elegantes chalés cercados de jardins floridos, possui uma ampla sala de práticas, piscina, academia de musculação e um belíssimo restaurante com vista para a serra. O SPA oferece 8 tipos de massagem e 8 modalidades de banhos terapêuticos, além de pedilúvios, argiloterapia etc.

Confira tudo isso no site www.orquideadaserra.com.br

PROGRAMA

Todas as atividades são para praticantes de todos os níveis e também para pessoas que não tenham experiência prévia com o Yoga.

* Sexta, 27/5

16h - Carona solidária (Posto BR da Lagoa - frente ao Parque da Catacumba)

18h - Chegada e acomodação

19h - Chá com apresentação da programação e dos participantes

19h30 - Yoganidrá e sankalpa: relaxamento e definição da resolução interna

20h - Jantar

22h - Toque de recolher

* Sábado, 28/5

7h - Toque de alvorada

7h30 - Pránáyáma, kriyá e súrya namaskara: respirar, purificar e saudar ao sol

8h - Oficina Prática de CRulinária: Suco da Luz do Sol

8h30 - Ásana e dhárana: prática vitalizante seguida de meditação

10h - Café da manhã: frutas da estação, cházinho e quitutes caseiros

11h - Tempo livre: caminhada, leitura, piscina, saunas, massagens/outros serviços do Spa

12h30 - Ásana em dupla: prática integrativa e divertida

14h - Almoço frugal integral

16h - Palestra: Um olhar sobre o Yoga

17h - Oficina Prática de CRulinária: Leite Vivo de Gergelim

17h30 - Tempo livre: caminhada, leitura, piscina, saunas, massagens/outros serviços do Spa

19h - Kirtan: vocalização de mantras com instrumentos indianos

20h - Jantar com sopinha de inverno

21h - Trátaka: despertando sua intuição

21h30 - Mauna: silêncio interior e Toque de recolher

* Domingo, 29/5

7h - Toque de alvorada

7h30 - Jála nêti: limpeza yogi das vias respiratórias

8h - Suco Vivo Desintoxicante

8h30 - Ásana e dhárana: flexibilizando o corpo e aquietando a mente

10h - Café da manhã: frutas da estação, cházinho e quitutes caseiros

11h - Palestra: Shat karma, as 6 purificações do Yoga

12h - Tempo livre: caminhada, leitura, piscina, saunas, massagens/outros serviços do Spa

14h - Almoço de Domingo: Feijoada (vegetariana, é claro!)

15h45 - Oficina Prática de CRulinária: Sorvete Vivo

16h - Palestra: Lidando com o Estresse

16h45 - Cerimônia de encerramento

17h - Despedida da Pousada Orquídea da Serrra

MENU

Nas oficinas de cRulinária, você poderá aprender na prática a fazer os poderosos sucos vivos, que têm dado tanto o que falar. Além das delícias da Alimentação Viva, a cozinha da Pousada possui ampla experiência em alimentação natural. Ela oferecerá as mais variadas delícias vegetarianas num cardápio colorido, saboroso, vegano, integral, com opções de alimentação viva. Serão pãezinhos integrais caseiros, pastinhas, bolinhos, caldinhos, feijoada vegetariana, chás, águas aromatizadas, sucos deliciosos e muito mais!

Obs.: No caso de restrição alimentar ou solicitação especial, avisar até o dia 20/5.

inscrições

Inclusas todas as refeições, práticas e palestras, um (01) tratamento no SPA e a hospedagem em chalé triplo ou quádruplo.

R$ 512,00 (ou 2 x R$ 260,00)

Consulte-nos sobre valores para:
* chalé duplo e individual
* valor para passar apenas o sábado ou o domingo no Retiro
* crianças acompanhando
* moradores de Petrópolis (valor sem acomodação)

Dados para depósito:
Titular: João Paulo F. S. Pereira - CPF: 929.074.741-20
Banco Itaú - ag. 8390 - c/c 04583-2
ou Banco Santander - ag. 4845 - c/c 010020545

Política de cancelamento: até o dia 20/maio, devolução integral. Após esta data, devolução de 50% do total da inscrição.

E-mail: joao@joaopaulopereira.com

Tel.: 21 8835-1681 - João (Tim)
ou
21 8863-0000 - Nereida