Nos dias 21 a 23 de outubro, acontece a segunda edição 2011 do Retiro de Yoga conduzido por João Paulo Pereira. Será um final de semana para relaxar e se desconectar do ritmo da cidade, entrando em contato com a natureza.
Faremos um aprofundamento no Yoga em que todos os níveis de praticantes são bem vindos. Faremos bastante pránáyáma (respiração), meditação, purificações (kriyás), mantras com instrumento indianos, palestras, AcroYoga (estilo Montreal), oficinas de cRulinária e muito mais.
Será na paradisíaca Pousada & Spa Vrindávana, situada no topo da Serra dos Órgãos, em Teresópolis.
Apenas a 1 hora do Rio de Janeiro e anexa ao renomado Ashram Vrajabhumi, ela possui salão próprio para prática de Yoga, deliciosa alimentação vegetariana, piscina, sauna seca e jacuzzi, além de ter todo seu sistema hídrico suprido por água de nascente.
"João, como conversamos, nada é por acaso. Esse encontro foi importantíssimo para mim. Muito Obrigada"
Programação:
Desacelerando - Sexta, 21/10/2011
16h Carona
solidária (Posto BR da Lagoa - Parque da Catacumba)
18h30 Chegada
e check in (pode ser feito a partir das 16h)
19h Apresentações
19h45 Prática
suave & meditação: entrando em clima de retiro
21h Jantar
22h Toque
de recolher
Purificando - Sábado, 22/10/2011
7h Toque
de alvorada
7h15 Meditação
matinal
7h45 Yoga:
Máha Sádhana, a super prática
9h30 Café
da manhã
10h30 Opção
1: Caminhada com monge
Opção
2: Palestra: Shat karma, as 6 purificações do Yoga
12h Tempo
livre: piscina, spa, leitura
13h Jála
nêti: limpeza yogi das vias respiratórias
14h Almoço
vegetariano
16h Opção
1: Ásanas de purificação & yoganidrá
Opção
2: Yoga Cine
17h30 Tempo
livre: leitura, piscina, sauna, etc
19h Kirtan:
vocalização de mantras com instrumentos indianos
20h Jantar
21h Trátaka:
despertando sua intuição
21h30 Mauna:
silêncio interior e anotações no diário de bordo
22h15 Toque
de recolher
Revitalizando - Domingo, 23/10/2011
7h Toque
de alvorada
7h15 Meditação
matinal
7h45 Yoga:
Chakra Sádhana, despertando seu poder interior
9h30 Café
da manhã
10h30 Opção
1: Caminhada eco-espiritual com monge
Opção
2: Palestra: Lidando com o Estresse
11h30 AcroYoga
Montreal: desenvolvendo confiança e sensibilidade
14h Almoço
Vegetariano
15h Opção
1: Oficina Prática de cRulinária: Leite Vegetal
Opção
2: Tempo livre: leitura, piscina, sauna, etc
16h Check
out
16h45 Cerimônia
de encerramento e foto do grupo
17h30 Despedida
da Pousada Vrindávana
OBS
1: Palestras e cerimônias (opcionais) oferecidas no templo do Ashram
Vrajabhumi: 7h30 e 18h30 - todos os dias (as cerimônias duram cerca de 1
hora).
OBS 2: O templo fica aberto entre 8 e 19h.
Inscrições:
Incluem todas as atividades listadas na programação acima, refeições (bebidas à parte) e hospedagem em chalé duplo, triplo ou quádruplo (conforme a disponibilidade da pousada).
R$ 485 (ou 2x R$ 251)
Consulte-nos sobre valores para:
* chalé duplo e individual
* valor para passar apenas o sábado ou o domingo no Retiro (moradores de Teresópolis)
* crianças acompanhando
R$ 485 (ou 2x R$ 251)
Consulte-nos sobre valores para:
* chalé duplo e individual
* valor para passar apenas o sábado ou o domingo no Retiro (moradores de Teresópolis)
* crianças acompanhando
Política de cancelamento: até o dia 14 de outubro, devolução integral. Após esta data, devolução de 50% do total da inscrição.
E-mail: joao@joaopaulopereira.com
Tel.: 21 8835-1681 (Tim)
E-mail: joao@joaopaulopereira.com
Tel.: 21 8835-1681 (Tim)
