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| Muitas práticas |
Nos dias 1º, 2, 3 e 4 de novembro, acontecerá mais um Retiro de Yoga em Teresópolis com o professor João Paulo Pereira. Será um final de semana para relaxar e se desconectar do ritmo da cidade, entrando em contato consigo mesmo e com a natureza.
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| Cachoeiras e natureza exuberante |
Faremos um aprofundamento no Yoga em que praticantes de qualquer nível de experiência são bem vindos, pois João busca um direcionamento individualizado em suas aulas. Portanto, as práticas poderão ser usufruidas tanto por aquela pessoa que nunca praticou Yoga, quanto pelo praticante veterano.
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| Mantras ao redor do fogo |
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| AcroYoga MTL |
Programação repleta das técnicas de ásana (posições psico-físicas), pránáyáma (expansão da energia pela respiração), concentração e meditação, kriyá (purificações), mantras ao redor da fogueira, palestras, além do interativo e divertido AcroYoga MTL.
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| Alimentação deliciosa e saudável |
O evento ocorrerá na aconchegante Pousada Ingá, em Teresópolis, que conta com o ambiente perfeito para esse mergulho: muito verde, cachoeiras e trilhas, ampla sala de práticas, local para fogueira, sauna, piscina aquecida, quartos espaçosos, cozinheiros com ampla experiência em alimentação saudável.
Confira no YouTube a edição 2011 do evento, clicando aqui: Vídeo Retiro 2011
Programação:
Quinta, 1/11
16h - Carona Solidária (Metrô Cantagalo - Saída Miguel Lemos(
18h30 - Chegada e check in
19h - Apresentações
19h30 - Pránáyáma e Meditação
20h - Jantar
22h - Toque de recolher
Sexta, 2/11
6h30 - Toque de alvorada
7h - Prática matinal
9h30 - Café da manhã
11h30 - Palestra: Shat karma, as purificações do Yoga
13h - Nêti kriyá & pránáyáma na natureza
14h - Almoço
15h - Tempo livre: sauna, piscina, cachoeira, leitura
17h - Coffee break
18h30 - Prática do entardecer
20h - Jantar
21h30 - Trátaka & antar mauna
22h - Toque de recolher
Sábado, 3/11
6h30 - Toque de alvorada
7h - Prática matinal
9h30 - Café da manhã
10h30 - Tempo livre: sauna, piscina, cachoeira, leitura
12h30 - AcroYoga Montreal
14h - Almoço
15h - Tempo livre: sauna, piscina, cachoeira, leitura
16h30 - Palestra: O sádhana, a prática pessoal de Yoga
17h30 - Coffee break
18h30 - Prática do entardecer
20h - Jantar
21h30 - Kirtan ao redor da fogueira
Domingo, 4/11
7h30 - Toque de alvorada
8h - Prática matinal
10h - Café da manhã
11h - Tempo livre: sauna, piscina, cachoeira, leitura
13h - AcroYoga Montreal
14h30 - Almoço
16h - Círculo de encerramento
16h30 - Despedida da Pousada Ingá
Inscrições:
Incluem todas as atividades da programação acima, refeições e hospedagem.
Até 12/outubro: R$ 620
Até 26/outubro: R$ 710
Após 26/outubro: R$ 755
Consulte-nos sobre valores para:
* parcelamento do pagamento
Até 12/outubro: R$ 620
Até 26/outubro: R$ 710
Após 26/outubro: R$ 755
Consulte-nos sobre valores para:
* parcelamento do pagamento
* chalé individual
* valor para passar apenas o sábado ou o domingo no Retiro
* crianças acompanhando
* valor para passar apenas o sábado ou o domingo no Retiro
* crianças acompanhando
Dados para depósito:
Titular: João Paulo F. S. Pereira - CPF: 929.074.741-20 Banco Itaú - ag. 6324 - c/c 05251-0
Política de cancelamento: até o dia 26 de outubro, devolução integral. Após esta data, devolução de 50% do total da inscrição.
Titular: João Paulo F. S. Pereira - CPF: 929.074.741-20 Banco Itaú - ag. 6324 - c/c 05251-0
Política de cancelamento: até o dia 26 de outubro, devolução integral. Após esta data, devolução de 50% do total da inscrição.
E-mail: joao@joaopaulopereira.com
Tel.: 21 8835-1681 (Tim)
Tel.: 21 8835-1681 (Tim)
