Retiro de Yoga - 13 a 15 de julho de 2012

 
Nos dias 13, 14 e 15 de julho, acontece a primeira edição 2012 do Retiro de Yoga com o professor João Paulo Pereira. Será um final de semana para relaxar e se desconectar do ritmo da cidade, entrando em contato consigo mesmo e com a natureza.

Faremos um aprofundamento no Yoga em que praticantes de qualquer nível de experiência são bem vindos, pois João busca um direcionamento individualizado em suas aulas. Portanto, as práticas poderão ser usufruidas tanto por aquela pessoa que nunca praticou Yoga, quanto pelo praticante veterano.
  

 












Programação repleta das técnicas de ásana (posições psico-físicas), pránáyáma (expansão da energia pela respiração), concentração e meditação, kriyá (purificações), mantras ao redor do fogo com instrumentos indianos, palestras, além do interativo e divertido AcroYoga MTL.
  

O evento ocorrerá na aconchegante Pousada Ingá, em Teresópolis, que conta com o ambiente perfeito para esse mergulho: muito verde, cachoeiras e trilhas, ampla sala de práticas, local para fogueira, sauna, piscina aquecida, quartos espaçosos, cozinheiros com ampla experiência em alimentação saudável.

Confira no YouTube a edição 2011 do evento, clicando aqui: Vídeo Retiro 2011

Programação:

Descelerando - Sexta, 13/7

16h            Carona solidária (Metrô Cantagalo - Saída Miguel Lemos)

18h30        Chegada e check in

19h            Apresentações

19h45        Yoga: yoganidrá & sankalpa

21h            Jantar

22h            Toque de recolher

Purificando - Sábado, 14/7

7h           Toque de alvorada

7h15        Yoga: kriyá, ásana e dhárana

9h30        Café da manhã

10h30      Palestra: Shat karma, as purificações do Yoga

11h         Jála nêti: limpeza yogi das vias respiratórias & pránáyáma            

12h         Tempo livre: sauna, piscina, cachoeira, leitura           

14h         Almoço

16h         Ásanas e/ou AcroYoga Mtl

18h         Coffee break

18h30     Palestra: Lidando com o estresse - ferramentas práticas

20h         Jantar

21h00     Mantras ao redor da fogueira, trátaka & mauna

22h30     Toque de recolher

Revitalizando - Domingo,15/7

7h           Toque de alvorada

7h15        Yoga: ásana & yoganidrá

9h30        Café da manhã

10h30      Tempo livre: sauna, piscina, cachoeira, leitura

11h30      Ásanas e/ou AcroYoga Mtl

14h         Almoço

15h         Check out

16h         Círculo de encerramento

16h30      Despedida da Pousada Ingá

Inscrições:
 

Incluem todas as atividades listadas na programação acima, refeições e hospedagem em quatro duplo, triplo ou quádruplo (conforme a disponibilidade da pousada).
 
Até 13/junho: R$ 485
Até 6/julho:   R$ 530
Após 6/julho: R$ 575
(pode ser parcelado em 2x)

Consulte-nos sobre valores para:
* chalé individual
* valor para passar apenas o sábado ou o domingo no Retiro
* crianças acompanhando
 

Dados para depósito:
Titular: João Paulo F. S. Pereira  - CPF: 929.074.741-20
Banco Itaú  -  ag. 6324  -  c/c 05251-0

Política de cancelamento: até o dia 6 de julho, devolução integral. Após esta data, devolução de 50% do total da inscrição.
 
E-mail: joao@joaopaulopereira.com
Tel.: 21 8835-1681 (Tim)